Fomento de la actividad física con el programa ‘Escalón a escalón’ en edificios administrativos
- La Delegación Territorial de la Xunta en Ourense señaliza sus edificios administrativos con el fin de fomentar la actividad física entre trabajadores y usuarios
- La delegada territorial, Marisol Díaz Mouteira, visitó la jefatura territorial de Sanidad que es el inmueble donde se inició la señalización con diverso material gráfico
- El programa “Escalón a escalón” tiene como objetivo animar a la población a usar las escaleras en lugar de los ascensores para que realice un mínimo de actividad física saludable
La Delegación Territorial de la Xunta en Ourense va a señalizar todos sus edificios administrativos en la ciudad con el material del programa “Escalón a escalón “, puesto en marcha por la Consellería de Sanidad para la promoción de la actividad física en el ámbito laboral. La señalización se inició en la jefatura territorial de Sanidad por ser la promotora de esta iniciativa que tiene como finalidad animar, durante la jornada laboral, a usar las escaleras en lugar de los ascensores por parte de los trabajadores y usuarios de dicho edificio. Al mismo tiempo, esta campaña pretende facilitar que trabajadores y usuarios del edificio administrativo consigan así los 150 minutos por semana de actividad física moderada, que recomienda la estrategia de promoción y prevención del Sistema Nacional de Salud para una persona adulta.
De manera paulatina, se procederá a señalar las diferentes jefaturas territoriales del Gobierno gallego en Ourense, evaluando la respuesta ciudadana delante de la colocación de los distintivos.El siguiente inmueble que va a ser señalizado será lo que alberga la delegación territorial, emplazado en la céntrica avenida de la Habana.
La delegada territorial, Marisol Díaz Mouteira, recordó que en la actualidad la población no está cumpliendo con esta recomendación y así indicó que, según la encuesta nacional de salud publicada en 2013, el 33,6% de los españoles de 18 a 69 años no realizan esta actividad y el sistema de información de conductas de riesgo del año 2011 de Galicia refleja que los niveles más altos de sedentarismo en la población gallega se consiguen entre los 25 y 64 años, especialmente en las mujeres y suponen casi un 50% de los gallegos en este grupo de edad. “Con esta campaña animamos a la población, tanto funcionarios como público general, a no coger el ascensor para subir las escaleras y que, de este modo, hagan algo de ejercicio lo que redundará en su salud”, aseguró Díaz Mouteira.
Los materiales gráficos que se están utilizando se encuentran a disposición de cualquier empresa o edificio administrativo, en la página web de la Consellería de Sanidad: carteles al lado de las puertas de los ascensores con diferentes personajes transitando por escaleras con sus pensamientos positivos, huellas que nos dirigen hacia las escaleras, pegatinas con la leyenda “mejor a pie” ubicadas en el suelo que antecede a los ascensores y carteles en algunos de los propios escalones de las escaleras que incluyen mensajes con los beneficios de la actividad física para la salud.
Según los profesionales médicos, realizar actividad física tiene resultados positivos para la función cardiorrespiratoria, la movilidad muscular y la flexibilidad de las articulaciones, consiguiendo beneficios secundarios en el riesgo de obesidad, de hipertensión arterial, de accidentes cerebro vasculares e incluso de otras patologías como la diabetes tipo 2 o cánceres tan frecuentes como lo de mama o colon. También favorece la calidad reparadora del lo son y tiene efectos beneficiosos frente a la ansiedad y a la depresión.
Con el objetivo de lograr un respaldo mayoritario la esta campaña, desde los distintos departamentos autonómicos en Ourense se están remitiendo comunicaciones a todo el personal invitándole a participar en el programa.
